疲労回復対策

こんにちは。蒸し暑い朝です。
気温が高い、日差しが強い日よりもこういう日は油断しがち。熱中症にはご注意を！

さて、

暑さに体が慣れてきたこの頃ではありますが、一日のお勤めが終わった後はやれやれ、と座り込んでしまいます。

そんな時は甘いものを欲しているので、甘酒牛乳か自家製梅ジュース、毎回どちらかをチョイス。飲むとホッと落ち着きます。

あとは、
エプソムソルトを入れた湯船につかると気持ちがいいですね。確実に疲れが取れる気がします。

私の夏の疲労回復ルーティーンでした。
どうぞ皆さま、健やかで。