おはようございます。

凍み凍みの寒い朝です。しみ出た水が凍り寒々しい景色を作り出しています。

いやぁ、寒い。
今日は一枚余分にベストを着込み、背中にカイロを貼り、水筒の白湯をちびちび飲んでいます。

昨日の月一整体で『体が巡っていない』そう教えてもらいました。水分を取り、歩く。このシンプルな事が日々なかなか出来ないでいます。でも、ありがたいその言葉に 再びヤル気スイッチが入るのでした💪

つらい冬はまだ続きます。養生をしてなんとか乗り越えてまいりましょう。